{epub download} L'autohypnose, c'est malin
Par yarbrough stephen le lundi, décembre 27 2021, 09:50 - Lien permanent
L'autohypnose, c'est malin pan Jean-Michel Jakobowicz
Caractéristiques
- L'autohypnose, c'est malin
- Jean-Michel Jakobowicz
- Nb. de pages: 192
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782848996868
- Editeur: Quotidien malin
- Date de parution: 2014
Livres scolaires gratuits à télécharger en pdf L'autohypnose, c'est malin (French Edition) par Jean-Michel Jakobowicz
Overview
Devenir plus serein au quotidien, naturellement, grâce à l'autohypnose ! Lorsque nous rêvassons en laissant nos pensées vagabonder, nous entrons dans une sorte de transe très proche de l'autohypnose. Mais saviez-vous que vous pouviez orienter vos pensées pour que cette transe devienne positive et serve vos objectifs ? A découvrir dans ce guide : L'autohypnose, comment ça marche ? Etape 1 : définir ses objectifs (perdre du poids, mieux dormir, décompresser).
Etape 2 : entrer en transe, c'est-à-dire laisser son corps se détendre pour atteindre un état agréable mais conscient (avec différentes techniques au choix) .Etape 3 : orienter sa transe vers des images et des sensations positives (une foule attentive si on est stressé de prendre la parole par exemple). Comment utiliser l'autohypnose au quotidien pour régler ses soucis : anxiété, manque de confiance en soi, phobies, insomnies, addictions, douleurs chroniques.
Pour chaque cas : un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer. Le petit plus : des versions audio MP3 de transes à télécharger gratuitement ! Trouver en soi les ressources pour aller mieux !
Pdf recommandé: A LA CAZA DEL PRINCIPE DRACULA leer el libro pdf read book, [PDF] Elegance: The Beauty of French Fashion by Megan Hess read pdf, {pdf download} The Paleo Sheet Pan Cookbook: 60 No-Fuss Recipes with Maximum Flavor and Minimal Cleanup here, Read online: Grenade site, Download PDF Calligraphie - Le guide complet read pdf, NO HE SALIDO DE MI NOCHE EBOOK | ANNIE ERNAUX | Descargar libro PDF EPUB site, Online Read Ebook Effondrement - Comment les sociétés décident de leur disparition ou de leur survie pdf,